Bem-vindo(a) ao meu consultório!
Sou Maria Luíza Rodrigues Sampaio de Souza, psicóloga (CRP 01/20706) formada pela Universidade de Brasília, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e mestrado em Ciências do Comportamento. Atualmente, estou cursando doutorado, e minha prática clínica é focada em ajudar você a regular suas emoções, seguir seus valores e encontrar plenitude em sua vida.
Um pedacinho da minha história
Minha trajetória começou com uma graduação em Filosofia, uma área que sempre me fascinou por suas perguntas sobre a mente e a existência. No entanto, com o tempo, senti a necessidade de algo mais prático, algo que me permitisse aplicar determinados conceitos de maneira tangível no dia a dia das pessoas. Foi então que decidi estudar Psicologia.
Atualmente, estou terminando meu doutorado em Ciências do Comportamento (UnB), no qual exploro as emoções sob uma perspectiva evolucionista. Minha prática clínica é voltada para a regulação emocional e para ajudar meus pacientes a alinharem suas ações com seus valores. Este site é uma extensão do meu trabalho, um espaço para compartilhar conhecimento e apoiar você na busca por uma vida mais satisfatória e significativa.
Formação
2020-2022
Especialização TCC
2017-2019
Mestrado
2014-2017
Psicologia
2010-2014
Licenciatura em Filosofia
Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
Instituto de Pós-Graduação e Graduação, IPOG, Brasil.
Mestrado em Ciências do Comportamento
Universidade de Brasília, UnB, Brasil.
Graduação em Psicologia
Universidade de Brasília, UnB, Brasil.
Graduação em Filosofia
Universidade de Brasília, UnB, Brasil.
Seu bem-estar em foco
Terapia individual para jovens e adultos
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Eficácia
Trabalho principalmente com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem com sólidas evidências de eficácia no tratamento de diversas questões emocionais. Nos últimos anos, tenho me aproximado cada vez mais da Terapia Focada na Compaixão, que integra práticas especialmente eficazes para pacientes autocríticos e que enfrentam sentimentos intensos de vergonha.
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Ferramentas
Além das sessões, ofereço recursos complementares para apoiar o seu desenvolvimento. Disponibilizo leituras, exercícios práticos e técnicas de respiração que podem ajudar a fortalecer sua saúde mental e emocional entre os encontros. Esses recursos são pensados para acompanhar e potencializar o trabalho realizado em terapia.
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Apoio
A terapia é um espaço para explorar e compreender suas emoções em profundidade. Estou aqui para oferecer apoio e orientação em sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, ajudando você a encontrar um caminho que esteja em sintonia com seus valores e a enfrentar os desafios da vida com mais serenidade.
Terapia Cognitiva
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O que é?
A Terapia Cognitiva ou Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências que foca na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento distorcidos que podem levar a emoções dolorosas e comportamentos prejudiciais.
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Como funciona?
A TCC trabalha com estratégias práticas para mudar esses padrões, promovendo uma nova forma de pensar e agir. Isso inclui a prática de técnicas específicas durante e fora das sessões, como a reestruturação cognitiva e a exposição gradual a situações temidas. A TCC também incorpora técnicas de mindfulness.
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Benefícios
Os benefícios da TCC incluem o desenvolvimento de habilidades para lidar com o estresse, melhorar a regulação emocional, reduzir sintomas de ansiedade e depressão, e aumentar a resiliência diante das adversidades. O paciente tem um papel ativo no processo terapêutico, o que promove sua autonomia.